Frank Medrano es un atleta ve gano, especialista en ejercicios calisténicos (entrena movimientos, más que músculos aislados, con su propio peso corporal). Además, la calistenia busca la belleza en el movimiento: el ejercicio busca ser estético. Esto puede ser algo subjetivo, pero creo que podemos estar de acuerdo en que en el vídeo se ve técnica y belleza a partes iguales.
Algunos me diréis que lo que hacen es Crossfit, pero según una entrevista publicada en su perfil de Facebook simplemente “combinan movimientos de bodybuilding con ejercicios calisténicos”. Os animo a leer la entrevista entera, es bastante interesante, sobre todo la parte en la que Antoniette da tres consejos para las chicas en el gimnasio: comer limpio, trabajar con pesos altos y hacer sprints. ¡Apuntados los tres!
Un buen ejemplo de cómo entrenar todo nuestro cuerpo con el propio peso corporal, y sin duda un vídeo motivador y una gran demostración de fuerza.
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